Week 1: Introductie & intentie
Een zachte opening van de reis waarin je verbinding maakt met jezelf, jouw intentie zet en veilig landt in de groep.
9-weekse Kundalini Dance™ reis
Kundalini dance
Ontdek de wijsheid van je lichaam door beweging, adem en bewustzijn
Een 9 weekse kundalini dans reis
Beweeg, voel & herinner wie je bent.
Een dans van ontwaken, overgave en thuiskomen in jouw lichaam
Er was een tijd dat ik vooral danste om te entertainen.
Striptease was mijn wereld, een plek van uiterlijke expressie, kracht en schoonheid.
Maar diep vanbinnen leefde er een verlangen…
Een verlangen om dieper te voelen.
Om te stoppen met voldoen aan het beeld van sensualiteit,
en in plaats daarvan mijn eigen bron van levensenergie te ontdekken.
Dat is het moment waarop ik Kundalini Dance™ vond.
Wat begon als een vrije danspraktijk,
werd een heilig pad van transformatie.
Een reis van thuiskomen in mijn lichaam.
Van herinneren wie ik werkelijk ben,
onder al die lagen, oordelen en verwachtingen.
Wat is kundalini dance?
Geen danservaring nodig, alleen een open hart en een nieuwsgierig lichaam
Kundalini Dance™ is een vrije en intuïtieve vorm van bewegen waarbij muziek, ademhaling en energie samenkomen.
Geen pasjes. Geen ervaring nodig.
Alleen jij, jouw lichaam en de vrijheid om te voelen wat er in jou leeft.
Tijdens deze reis word je uitgenodigd om uit je hoofd te stappen en dieper in verbinding te komen met jezelf.
Om spanning los te laten, emoties ruimte te geven en jouw levensenergie weer te laten stromen.
Soms voelt het zacht en meditatief.
Soms krachtig, sensueel of bevrijdend.
Alles mag er zijn.
Veel mensen ervaren meer rust, vrijheid, zelfvertrouwen en verbinding met hun lichaam na een sessie.
Kundalini Dance™ is geen dansles.
Het is een ervaring. Een reis naar binnen.
Een 9-weekse Kundalini Dance™ reis
Week 2: Wortelchakra: veiligheid, gronding, vertrouwen
Voel meer gronding, stabiliteit en veiligheid in jezelf en leer dieper aanwezig te zijn in je lichaam.
Week 3: Sacraalchakra: sensualiteit, flow, creatieve kracht
Open de deur naar levenslust, creativiteit, plezier en de vrije stroom van jouw vrouwelijke energie.
Week 4: Zonnevlechtchakra: innerlijke kracht, grenzen, zelfvertrouwen
Ontdek jouw kracht, vergroot je zelfvertrouwen en leer voelen én aangeven wat jij nodig hebt.
Week 5: Hartchakra: liefde, verbinding, compassie
Verzacht, open je hart en ervaar diepere verbinding met jezelf en anderen.
Week 6: Thymuschakra: hogere expressie & spirituele waarheid
Maak contact met jouw hogere frequentie, intuïtie en authentieke energie.
Week 7: Keelchakra: communicatie, authenticiteit, zelfexpressie
Leer jezelf vrijer uit te spreken, jouw waarheid te delen en expressie te geven aan wat in jou leeft.
Week 8: Derde oog: intuïtie, innerlijk zicht
Verdiep de verbinding met jouw intuïtie, helderheid en innerlijke wijsheid.
Week 9: Kruinchakra: overgave, stilte, kosmisch bewustzijn
Een afsluitende reis van overgave, bewustzijn en integratie van alles wat je hebt geopend en ervaren.
Meer dan een danscursus
Een transformerende 9-weekse reis naar meer verbinding, vrijheid en levensenergie
Deze 9-weekse Kundalini Dance™ reis is ontworpen als een diep transformerend traject waarin je stap voor stap dichter bij jezelf komt.
Iedere week openen we een nieuw chakra en een nieuw thema, waardoor er ruimte ontstaat om oude patronen los te laten, emoties te voelen en jouw levensenergie opnieuw te laten stromen.
Door de opbouw van de lessen ontstaat er verdieping, veiligheid en echte transformatie.
Je leert niet alleen vrijer bewegen, maar ook zachter aanwezig te zijn in jouw lichaam, grenzen beter te voelen en meer verbinding te ervaren met jezelf.
Veel vrouwen ervaren tijdens deze reis:
- meer rust en ontspanning
- meer zelfvertrouwen
- diepere verbinding met hun lichaam
- meer sensualiteit en levenslust
- emotionele bevrijding
- meer flow en innerlijke kracht
Dit is geen prestatiegerichte cursus.
Er is niets dat je hoeft te kunnen of te bewijzen.
Alleen een uitnodiging om jezelf stap voor stap meer toe te laten.
Praktische informatie
Volg deze reis op de manier die bij jou past
Locatie opties:
Live in Rotterdam: op onze eigen sacred locatie, samen in verbinding en energie
Online: volg de volledige reis in jouw eigen tijd, vanuit je eigen veilige omgeving
Kosten:
Live traject Rotterdam: €150,-
Online traject: €75,-
Startdatum:
Nieuwe data worden binnenkort aangekondigd
Aanmelden via:
info@sacredsensuality.eu
Wat heb je nodig
- Een fles water
- Comfortabele kleding waarin je vrij kunt bewegen
- Een yogamat, dekentje of meditatiekussen
- Een open hart en de bereidheid om te voelen
Deze training maakt deel uit van mijn facilitators-opleiding binnen het officiële Kundalini Dance™ traject.
Jouw aanwezigheid en eerlijke feedback helpen mij verder te groeien in dit sacred werk.
De vrouw achter Sacred Sensuality
Meliana Solara
Ik ben Meliana Solara, facilitator van Sacred Sensuality, danseres en begeleider in belichaamde expressie.
Dans is al meer dan twintig jaar een essentieel onderdeel van mijn leven.
In mijn carrière als sensueel en expressief performer heb ik vele vormen van dans verkend, waaronder paaldans, striptease, sacred movement en vrije dans.
Voor mij is dans niet alleen een kunstvorm, maar een manier om energie, emoties en bewustzijn door het lichaam te laten stromen.
Deze passie voor beweging bracht mij uiteindelijk bij Kundalini Dance™, een krachtige vorm van meditatie in beweging die dans, ademhaling en energie combineert.
Om mij hier verder in te verdiepen ben ik naar Ibiza gereisd, waar ik de officiële training volgde bij Leyolah Antara, de oprichtster van Kundalini Dance™.
Tijdens deze opleiding heb ik mij verdiept in Kundalini energie, chakra-activatie, lichaamsbewustzijn en het begeleiden van transformatieve dansprocessen.
Als gecertificeerd Kundalini Dance facilitator begeleid ik deelnemers in een veilige en vrije ruimte waarin beweging een ingang wordt naar ontspanning, expressie en innerlijke kracht.
Mijn achtergrond in dans, performance en energetisch werk maakt dat ik mensen intuïtief kan begeleiden om hun lichaam weer te voelen, energie te laten stromen en zichzelf vrijer te bewegen.
Vandaag begeleid ik vrouwen en soms ook mannen in het ontwaken van hun levensenergie via Kundalini Dance, sacred movement en energetische ceremonies.
Veelgestelde vragen
Nee, absoluut niet.
Kundalini Dance™ draait niet om techniek, pasjes of “goed kunnen dansen”. Het gaat juist om het voelen van jouw lichaam, emoties en energie op jouw eigen manier.
Deze 9-weekse reis is toegankelijk voor zowel beginners als mensen die al ervaring hebben met dans, yoga of lichaamswerk.
Je wordt stap voor stap begeleid in een veilige omgeving waarin niets hoeft en alles welkom is.
Veel deelnemers ervaren juist vrijheid doordat er geen prestatiedruk is.
Het gaat niet om hoe het eruitziet, maar om hoe het voelt vanbinnen.
Kundalini Dance™ is een vorm van meditatie in beweging waarbij dans, ademhaling, chakra-activatie en vrije expressie samenkomen.
Tijdens de sessies word je uitgenodigd om uit je hoofd te stappen en dieper contact te maken met jouw lichaam, emoties en levensenergie.
Iedere week staat een ander chakra centraal, waardoor je stap voor stap werkt aan bewustwording, zelfvertrouwen, ontspanning en innerlijke groei.
Het is geen traditionele dansles, maar een transformerende innerlijke reis.
Ja, deze Kundalini Dance™ journey kan zowel live als online gevolgd worden.
Kies je voor het online traject, dan kun je de sessies volgen vanuit je eigen vertrouwde omgeving en in jouw eigen tempo.
Dit maakt het traject ook toegankelijk wanneer je verder weg woont of behoefte hebt aan meer flexibiliteit.
De live editie vindt plaats in Rotterdam op een sacred locatie waar we samen fysiek verbinden in de energie van de groep.
Iedere ervaring is uniek, maar veel deelnemers ervaren tijdens deze reis:
- meer rust en ontspanning
- diepere verbinding met hun lichaam
- emotionele bevrijding
- meer zelfvertrouwen
- meer sensualiteit en levensenergie
- innerlijke rust en helderheid
- meer flow en zachtheid in het dagelijks leven
Omdat we gedurende 9 weken werken met verschillende chakra’s en thema’s ontstaat er vaak een diepere transformatie dan tijdens een losse workshop.
Dat is helemaal welkom en vaak juist onderdeel van het proces.
Ons lichaam slaat spanning, emoties en ervaringen op.
Door middel van beweging, breathwork en bewustzijn kan er ruimte ontstaan om deze emoties los te laten en weer vrijer te laten stromen.
Alles gebeurt in een veilige en respectvolle setting waarin je altijd jouw eigen grenzen mag volgen.
Je hoeft niets te forceren of te delen als dat niet goed voelt.
Deze specifieke 9-weekse journey binnen Sacred Sensuality is voornamelijk gericht op vrouwen en vrouwelijke energie.
De focus ligt op lichaamsbewustzijn, sensualiteit, zelfexpressie, zachtheid en innerlijke kracht.
Hierdoor voelen veel vrouwen zich veilig om zich volledig open te stellen binnen de groep.
Afhankelijk van toekomstige events kunnen er ook gemengde groepen of speciale ceremonies voor mannen en vrouwen samen georganiseerd worden.
Deze Kundalini Dance™ journey is geen losse dansavond, maar een diepgaand traject met opbouw en intentie.
Gedurende 9 weken werk je stap voor stap met verschillende chakra’s, thema’s en lagen in jezelf.
Hierdoor ontstaat er verdieping, integratie en ruimte voor echte persoonlijke transformatie.
De combinatie van dans, ademhaling, energie, lichaamsbewustzijn en sacred begeleiding maakt deze reis veel meer dan alleen bewegen, het wordt een ervaring waarin je opnieuw verbinding maakt met jezelf, jouw lichaam en jouw levensenergie.
Sacred moments & daily inspiration
