Dag 1
Aankomen & openen
Landen, kennismaken en intenties zetten voor de reis die voor je ligt.
Programma vrouwen retreat in Spanje
Het programma van de innerlijke reis naar jezelf
Vijf dagen om te vertragen, te verdiepen en opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Een zorgvuldig opgebouwde reis met breathwork, familieopstellingen, ecstatic dance, reflectie, rust en persoonlijke groei aan de Spaanse Costa Blanca.
reserveer jouw plekEen kijkje in het programma
Een zorgvuldig opgebouwde reis naar binnen
Tijdens dit vrouwen retreat in Spanje nemen we je mee op een reis die stap voor stap wordt opgebouwd.
Iedere dag heeft een eigen thema en nodigt je uit om dieper contact te maken met jezelf.
We beginnen met aankomen, vertragen en landen in het moment.
Vervolgens ontstaat er ruimte om los te laten, te voelen en inzicht te krijgen in wat er werkelijk in jou leeft.
Naarmate de dagen vorderen, verdiept de reis zich en ontstaat er meer helderheid over wie je bent, wat je verlangt en welke richting bij je past.
Naast workshops en sessies is er voldoende ruimte om te ontspannen, te integreren en te genieten van de rust en schoonheid van Casa Harmony.
Dag voor dag
Dag 2
Thuis komen in je lichaam
Breathwork, lichaamswerk en vertragen om opnieuw te voelen wat er in je leeft.
Dag 3
Heling & verbinding
Familieopstellingen, sound healing en ecstatic dance brengen inzicht en beweging.
Dag 4
Jouw essentie & richting
Ontdek wat werkelijk belangrijk voor je is en welke richting je wilt volgen.
Dag 5
Integreren & vooruitkijken
Veranker je inzichten en neem mee wat je thuis verder wilt laten groeien.
Wat kun je per dag verwachten?
Iedere dag bouwt voort op de vorige en brengt je een stap dichter bij jezelf.
Dag 1: Aankomen & openen
Landen in de ruimte en kennismaken met de groep
Na aankomst in Casa Harmony is er tijd om rustig te landen, je kamer te ontdekken en de sfeer van de locatie in je op te nemen.
In de avond openen we het retreat officieel.
We maken kennis met elkaar, delen onze intenties en creëren samen een veilige bedding voor de dagen die volgen.
Deze eerste dag staat in het teken van vertragen, aanwezig worden en loskomen van de drukte van het dagelijks leven.
Een zachte overgang van doen naar zijn.
Dag 2: Thuiskomen in je lichaam
Meer voelen, minder denken
Veel vrouwen zijn gewend om vooral vanuit hun hoofd te leven.
Deze dag nodigt je uit om opnieuw contact te maken met je lichaam, je gevoel en je levensenergie.
Door middel van Breathwork & Kundalini Journey, Sensual Embodiment en verschillende lichaamsgerichte oefeningen ontstaat er ruimte om spanning los te laten en dieper te voelen wat er in jou leeft.
Je hoeft niets te forceren.
Alles mag zich in jouw eigen tempo ontvouwen.
Dag 3: Heling & verbinding
Ontdekken wat gezien wil worden
Wanneer er meer rust ontstaat, wordt vaak zichtbaar wat eerder verborgen bleef.
Tijdens de familieopstellingen onderzoeken we patronen, overtuigingen en dynamieken die invloed hebben op hoe je leeft, voelt en keuzes maakt.
Door hier bewust naar te kijken ontstaat ruimte voor nieuwe inzichten en beweging.
In de avond brengen we hoofd, hart en lichaam opnieuw samen tijdens ecstatic dance en floating sound healing.
Een uitnodiging om los te laten, te bewegen en diep te ontspannen.
Dag 4: Jouw essentie & richting
Wat wil er door jou geleefd worden?
Deze dag staat in het teken van jouw verlangens, kwaliteiten en levenspad.
Via archetypewerk, reflectie en de manifestatie & vision board workshop onderzoek je wat werkelijk belangrijk voor je is.
Niet vanuit moeten of verwachtingen, maar vanuit verbinding met jezelf.
We sluiten de dag af met een bijzondere excursie naar de roze zoutmeren en modderbaden van Torrevieja.
Een unieke ervaring die ontspanning, natuur en beleving samenbrengt.
Dag 5: Integreren & vooruitkijken
De reis meenemen naar huis
Op de laatste dag staan we stil bij alles wat je hebt ervaren, gevoeld en ontdekt.
Welke inzichten neem je mee naar huis?
Wat wil je meer ruimte geven in je dagelijks leven?
Welke keuzes voelen nu anders?
We sluiten het retreat af in verbinding met elkaar en met onszelf.
Niet als einde van de reis, maar als begin van een nieuw hoofdstuk waarin je de opgedane inzichten verder kunt integreren.
Sacred moments & daily inspiration
